外国散歩

旅先でも散歩ばかり。
口に合う食べものを探し回るのも東京にいるときと同じ。

先日行ってきたのはオーストラリアのメルボルン。
あちらは春でした。
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CIMG2155大好物の並木道には若葉がゆらめき、ウキウキでしたわ。
緑の道をみつけては無計画に入ってゆくパターンもいつもどおり。
夜8時ぐらいまで明るいから、ホテルに帰る気にならずよく歩きました。

街の中のトラム
街の中のトラム
St Kilda Rd
St Kilda Rd
チャイナタウンの部屋から
チャイナタウンの部屋から

街歩きも楽しいが、森のキンキンとした冷たい空気もいい。
ぬかるみのヤブの中を行くのはなかなか息が切れましたけど、木や葉っぱの香りで体が浄化されたようだ。
さっぱりしました。

Dandenong ダンデノング
Dandenong ダンデノング

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雨はしょっちゅう降りだし、そしてすぐやむ
雨はしょっちゅう降りだし、そしてすぐやむ
森の中にも気の利いたレストランが。
森の中にも気の利いたレストランが。

さて、食べ物のことも記録しておきましょう。
わたしのばあい、日本食には週に一回ぐらいありつければ満足です。
いちおうアジア系スーパーはチェックしてみましたが何も買わず、思ったほど和食材が高価でなく、そこそこ何でも手に入ることだけ確認。
CIMG2105CIMG2127ところがある日、2ドル引きタイムセールに誘惑されお寿司買って失敗。
完食後、腹痛をおこす。
日本でも生ものは、ちょっとずつ気をつけて食べないといけないのに油断しました。

ともかく、旅先では現地ならではの、かつ自分の口にあうものをいただきたい。
ですよね?CIMG2112よくあるお店での朝食。こういうの好き。
厚めのベーコンが旨いです。
卵3コは使っていると思われる。
娘と分け合ったから食べ切れたけど、1人じゃ無理よ。
CIMG2101昼食。野菜どっさりトマトスープ。
小食だとこういうのホント助かります。
どんぶりにいっぱいだけど、スープなら。
CIMG2132サウスメルボルンマーケットで生ガキ食べくらべ。
立ち食いのこのスタイルが人気の様子でした。
お店のひとが「これはクリーミーでこっちのは・・・」などと説明してくれる。
うまかった。もっとたべたかった。
けど胃腸を心配して2コでおしまい。

こんなオシャレに調理してくれる魚屋さんも。
こんなオシャレに調理してくれる魚屋さんも。

どの店先も、市場にしてはやけにそそる演出です。
もういちど訪ねて食べ尽くしたい。
ギリシャのおやつとか。

下の写真は、レストラン「CHIN CHIN」での夕食。
人気なので夕方から並んで、バーカウンターの席をやっとこさ確保してもらいました。

鯛のカルパッチョ
鯛のカルパッチョ
バーベキューポークと野菜炒め
バーベキューポークと野菜炒め

おいしい肉に魚、野菜もたっぷりとれるのがうれしー。
東南アジア風の甘酸っぱい味付けでした。
お店のムードが秀逸だと思われます。
ロキシーミュージックやデビッドボウイなどのちょっと古めの音楽がボリューム大きめでかかっており、大きなガラス窓ににぎやかな話し声で皆明るいのがいい。

この街はどこもそうなんですけど、西洋東洋まぜこぜな感じが面白い。
そんなわけで、この他には・・・

・念願だった甘くない激うまバインミー(ベトナムのフランスパンサンドイッチ)
・ショウロンポー屋で大皿中華
・手の込んだ高級フライドチキン不思議おいしいソース添え
・たぶんここならではの大味なピザ
・ドリアン初体験(うわさほどは臭くなかった)
・苦くなくて高くないおいしいソイラテ
・かたくて酸っぱいネクタリン
・ズッキーニの花のフライ
・専門店のクロワッサンやらジェラート

・・・などなど、食の好奇心もじゅうぶん満たしてもらいました。

そういえば、いつのまにか旅行先で買物をしなくなっている。
最近はどこのものもたいがい手に入りますしね。

私はなぜだか、「海外旅行はこれが最後かも。」 と思うようにしています。
ですが、実はもうメルボルンへは4回目の訪問となった。
またこれるといいな。CIMG2113CIMG2122

恵比寿から歩く

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もう半年ぐらいずっと梅雨だったって気がしません?
けさはやっと秋晴れがやってきたとはりきってチョイ遠出を。

じつは先日、とても気に入っていた銀座のデリが閉店してしまいました。
(関連記事→デリのランチ
世の中これだけ飲食店があるのに、口にあうものってめったに出会えない。
だもんで、そこのお料理を手に入れるため、残る一店舗のある恵比寿ガーデンプレイスへ出向いてみた。

わが家は飯田橋ですけど、どうにも新宿よりも横浜側はすごく遠いところに思えます。
運賃変わらなくても、乗り換え一回でハードルがあがる。
しかし本日は日曜日。
土曜はだるいが、いちにちかけて疲れがとれてるから、平日のうっぷんを晴らすべくふだんとは違うところへ飛び出したい。
それでまた翌日ぐったりしちゃうこともあるけど。

ランチを持ち帰るつもりが、開放的で居心地よさそなのでお店でいただいてきました。
デトックスウォーターっていうんでしょうか、レモンやハーブが浸かったお水(無料)がおいしくてガブガブ飲んでしまう。
お野菜たっぷりでいい気分。
平日わりかし炭水化物がちになっていまして、週末は素材感のあるものに飢えております。

健康的な ランチ 950円(税込)
健康的な ランチ 950円(税込)

ご飯やパンではなく今回もサラダをえらぶ。
あまったるくないお魚2切れ、がやわらかくてうれしいよ。
ビーツが非常にみずみずしいし、コールスローはしゃきしゃきで、麻婆ナスはナス自体がおいしいうえにしっかりと辛い中華味ですごいうまかった。
満足。

サンフランシスコチョコミント  税込350円
サンフランシスコチョコミント  350円

調子のって沖縄アイスも食べました。
やけにおいしく感じます。
コクがあって塩気もあるような。

ヱビスビール記念館の裏手で
ヱビスビール記念館の裏手で

そして、ハーブガーデンをめざとくみつけ散策。
こういうテーマパークのようなところにはよくありますよね。
風がふくといい香りがしてしあわせ。
帰り道には、恵比寿駅のそばで不覚にもランチ食べなおしたくなるようなにおいが。

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お店のたたずまいがいい。
いつかまた来られるかな。

広尾や青山を通って、まさかすんなり3時間の帰り道を歩ききるとはおもいませんでした。
のんびりゆっくりだし、涼しい日曜日なら楽勝なのね。
今週のウォーキングは計7.5時間。
寒くなってきたらもっと増やせそう。
週末に集中ウォーキングするようになってから、散歩で活力わいて眠り深くなることをつくづくありがたく感じます。

まっ白い鳥 2017-10/1 市ヶ谷で
まっ白い鳥 2017-10/1 市ヶ谷で

週末歩きだめ

嵐の朝 2017-9/17 コーヒーショップから
嵐の朝 2017-9/17 コーヒーショップから

涼しくなったといえばそんな気もするけど、秋っていうより梅雨みたいですね。
遅まきながら、わたしもやっとこさ夏休みムードがぬけて緊張感がでてきたかも。

2017-9/18 雨あがり
2017-9/18 雨あがり

机仕事に集中しようと、平日に外出しない日を2-3日設けてみたので運動不足になるかと心配していました。
けど結局、土日にリバウンド的な長距離ウォーキングをしたくなる。
今の生活だと週に7時間くらいは、自然に歩いてしまうみたいです。

2017-9/24 先週もここで見かけた 公園の鳥
2017-9/24 先週もここで見かけた鳥

先週あたりは頭のなかがパンパンで、もう二度とブログの更新なんかできないかと思った。
それもやっぱり本日の森林散歩で解決。
撮った写真を載せる元気ぐらいは湧いてくるもんです。

ところで、夜が長くなっきた昨今、ラジオ運がよい。
先日ネットラジオで幸福なひとときを過ごしたのでリンクを貼っておきます。
↓すぐ消えちゃうサイトかもしれませんが・・・。
http://www.abc.net.au/radio/melbourne/programs/evenings/evenings/8947634
この番組のさいご1時間が私のおすすめ。
3時間中、2時間7分目ぐらいから現れたゲストの紹介するスイング数曲、とくに「Egyptian Fantasy」がすばらしい。
中東風のジャズなんかも流します。
踊りだしたいような楽しさでした。

ツンツン咲きはじめた 外濠公園のツルボ
ツンツン咲きはじめた        外濠公園のツルボ 2017-9/24

散歩をへらして

四谷1丁目の空
四谷1丁目の空

初めは 「日誌」 だったこのブログ。
いまやすっかり 「週報」 になってます。
近ごろ散歩をマメに休み為替取引にはげんでいるから、更新頻度がもっとへるかもしれません。

新しい取引システムには慣れたようでいて、予想通りちょくちょくやらかしている。
いつのまにか重要事項が頭のなかから蒸発したらしく、おかしなミスを2回犯してからやっとカン違いに気づく、てなボケっぷりです。
大損せぬよう設定したのはよいが、それをアテにして慎重さが欠けてしまうのが新しい問題。
便利なシステムにかえたくらいじゃそう上手くいかんだろうと、資金5万円からチビチビとはじめたのは正しかった。
ヘタなんだから。

頭の働きがにぶいのは、おもに気持ちがゆるゆるのせいでしょう。
また、いつも書いてますが、私の体力は日によっても極度に変わってしまいます。
なんでか雨がふりつづけている間は根気が出てきてちょっと有能になり、雲行きがあやしいときは起きていられず寝込むパターンは相も変わらず。

しかし、気を張ってるときはこんなちっちゃな不調に振らされたりしないんですよねえ・・・。

さいきんのお堀は淡い緑色
さいきんのお堀は淡い緑色

さてと、土日は努めて長めのウォーキングをしなくては。
けさは空気が秋めいていて、お日様を暑苦しく感じませんでした。
朝陽がたのしめるなんて久しぶり!
お堀づたいに水辺のキラキラや樹木を鑑賞してさわやかな歩き出し。

外きもちいーい。
あっというまに3時間半コースをこなしてしまった。
机にかじりつく日々だったから発散したかったのねー。

元赤坂
元赤坂で

雨でも散歩によい日

小雨がふっているが心地よい気温。
風もギリギリ強すぎない。

ということで、よろこび勇んで散歩に出ました。
いつもなら日なたが多いので夏場は避けている、外堀通り。
市ヶ谷のあたりは木の葉を至近距離でながめられるのが楽しい。

CIMG2013台風がきているだけあって、とつぜん横から雨にうたれたりもするけど、
「つめたくてきもちいいじゃん。」
って思っちゃいます。
汗でシャツぬらす炎天下とくらべればぜんぜん。

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今日はともかく涼しいのと、ダルさが抜けてきたのとでいい気分。
ずっと蒸し暑かったし、ここしばらく頭痛・腹痛に目のかゆみと昼間じゅうつづく眠気でひどい状態でした。

それがまた急によくなった。
さいきん雨がふりはじめると体調が回復することが多いのです。

CIMG2014この雨があがってふたたび次の雲が現れたら、元どおり不調をきたすのかな?
やれやれ・・・