食べ過ぎる

今日のお昼はサブウェイでいただきました。
ローストチキンサンドに欲ばってチーズとベーコンを追加し、ドリンクセットで 660円。

お腹の調子がよくないから具を追加しちゃダメなんだった。
昨日も欲望のままに購入したパンを1つは残すつもりが2つとも食べてしまってます。 初めて利用したパン屋さんのもので1こ目が口に合わず、もう1つのほうに期待して手を出してしまったみたい。 油っこいので少々気分が悪くなり、夕食をとるのはやめておく。という、お得意の残念パターンを展開しました。

「満足のゆく食事がとれない。」というのもなかなかのストレスではないかしら。 ついつい「めんどくさいから」とテキトーな食事をしてますが、もっと慎重に後悔のないメニューを決めたいもんです。

今日のウォーキングは1.5時間。 天気はくもり、19度ぐらいでした。