寒いけど歩けば汗ばむ

近所を1時間ほど歩きました。
最近家を早めに出るようになったのもあって、寒い! 明日から12月ですからね。
が結局1時間後には軽く汗ばむほど暖まりました。

散歩の後は上島珈琲店 へ。
ホット豆乳コーヒー練乳抜きs 税込400円 は苦くないし、甘くないしおいしい。
カフェ費用の節約を試みたものの、飲み物一杯400円ぐらいは費やさないと居心地良く過ごすのは難しそうです。

< ウォーキング 9:00-  約1時間 > 天気予報は晴れ 15度など。

不安定な人々

幼少期からわりかし精神不安定なタイプです。
いくつか問題はあったものの、基本的には自分は健常者だと思っていました。
ところが、近頃は少々変わった行動をすることに対して、細かい病名をつけてくれているようで、今なら私も診察してもらったら、「うつ」とか「双極性障害」「アスペルガー」などの診断をしてもらえそう。

時間もお金ももったいないので、「うつ」っぽいからと病院に行く気はないんですが、私と似た症状をもつ人々の話を本やネットで読むのは大好きです。 読むだけで自分の健康問題まで解決した気になるのですよ。 自分は病気かもしれないけど深刻ではないことが確認できるし、皆さんの症例を知ることで体調を整える方法がみつけられることも。
とても参考になる。 ありがたいです。