今日は午後に散歩と喫茶

耳鼻科と買い物でお昼になってしまったので、今日は午後からウォーキングへ出掛けました。
2-3日前から急に食欲旺盛になり、太りそう。
手遅れになる前に運動だけでもしておこうと、いくぶん長距離なコースを選択。
朝の散歩に比べると少し、体が重いようだ。

帰りにコーヒーショップに寄ると、午後の2時。 予想通りけっこう混んでる。
やっぱり喫茶も散歩も朝が落ち着いていいかも知れないです。
< ウォーキング 12:30- 約1時間半 > 天気予報はくもり 9-12度など。

お酒やめて5年

お酒大好きだったのですけど、やめてちょうど5年になりました。
やめられているのは、働いてないからに他なりません。 仕事はじめたら又飲まないとやってられないと思う。 職場の悩みを家に持ち帰るタイプなんで、それをビールで洗い流さないと。

飲んでいたころは甘いものに興味がなく、野菜と良質のたんぱく質を塩や醤油だけで味付けした料理が好きでした。 今でもそういうものは好きですが、お酒を飲まないとなるとおやつとデザートが楽しみとなり、一人で暮らすようになるとさらに、食事が炭水化物に偏りやすくなってきました。
よくよく考えると、ティータイムよりも晩酌のテーブルに並ぶものの方がずっと健康的です。 そういえば私もお酒に合う料理にこだわりを持って作ってましたもの。 肉も野菜も魚介類も、少しずついろいろ並べないと満足いかなくて。

つまらなくなってくると又飲もうかと思うこともあるけど、ここまで続いた禁酒、もったいないですよね。
子供もデザート好きなお母さんの方が好きみたいだし。