冬ウォーキングの楽しみ

いいお天気ですけど、ビルの日影はとてつもなくひんやりしてます。
遅すぎた紅葉が終わってしまったから、最近のウォーキングのたのしみはと言えば・・・
「ひたすら体をあたためる」こととなりました。

出掛ける前は着替えが寒いしめんどくさいけども、いちど外に出たらわしわしと歩くしかないです。 寒い日に運動した後のぽかぽか感は冬ならではの心地よさ。

仕事と家事で忙しかった頃は酒とつまみが冬の快楽だったのに、無職の今はお散歩ですよ。 どんどんお年寄りみたいになってきてます、私。
< ウォーキング 9:15- > 天気予報は晴れ 2-9度 北西の風 強さ4 など。

オーストラリアのABCラジオ

朝軽く気持ちが沈んでたのが、ネットで聞いてる海外のラジオで簡単に元気が出てしまいました。 朝から渋いジャズソング。 いつも流しているのはオーストラリアのABCラジオです。

クリスマスの時期も古めの、軽くてあたたかい曲をかけてくれるのが有難かった。 あちらは夏だからカラッとムードなのも当然かしら。
ともかく変化が苦手なので、年末であっても普段と変わらないラジオ番組を聞くのがいい。
聞き逃してもダウンロードできる番組もあるし英語リスニングの練習にもなるだろうからと、パソコン起動中はしょっちゅう流しています。

何言ってるのか部分的にしか理解できませんが、まじめなインタビューや、リスナーからの電話に受け答えをするコーナー、あまり上手とは言えないが味わい深い生演奏などもあってなかなかいいんですよ。

きっちり分煙ドトールコーヒー

< ドトールコーヒー 10:00- >
アメリカンコーヒーM 税込270円
ルーフチョコレート 税込380円
コーヒー安くておいしいなあ。 他のドトールはほとんど冬休みに入っているけど、こちらは神社が近いからか営業してました。
改装したばかりの店舗なので快適です。
よりきっちり分煙されたきれいなドトールコーヒーが増えてるみたいです。