カゼ気味だから歩く

カゼ気味でのどが痛いし頭痛もする。 こういう時は歩いたほうが回復すると信じているので、片道1時間のデパートへ歩いて行ってきました。

昨日とはうって変わって暖かく快晴!!気分いーい。 軽めの上着でもマフラー不要です。 やっと到着したのに何とデパートがお休み。 30分ほど街を歩きまわって用事を済ませ、徒歩帰宅しました。

< ウォーキング 10:15-  約2時間 > 天気予報は晴れ 3-10度 北の風 強さ2 など。

天気が悪い日こそ外出?

最近は寒くて着込んでいるのもあり、コーヒーショップに寄るのが面倒に感じられます。 家でお茶飲みながら机仕事をしても集中できるみたいだし。 でもこれが苦手な勉強をするとなると家では難しいかな。 ともかくコーヒーショップ通いを控えるようになったのは節約になってうれしい。

ですが最近、しょっちゅう家にこもる日が続いてふと、「天気の悪い日こそ出かけて、外でお茶でも飲んだほうがよいのかも。」と思いました。 悪天候の日に家にこもっていると気持ちが下を向きます。 ならば多少の面倒を覚悟してでも外出すれば、気分転換はできるのではないかと。

家に戻ってほっとする幸せ気分を一瞬でも味わうことになるのだから、結果精神衛生上いいですよね。 ヒマなら、ですけども。