姿勢よく歩こう

今日は相当暖かくなりそう。 春らしい装いで出かけました。 「腹筋と背筋を意識して姿勢よく」を心掛けて歩いています。 一日中机に向かっていることが多いから、前傾姿勢にならないようにね。

< ウォーキング 9:00- 約1時間 > 天気予報は弱雨 5-12度 など。