庭園で森林浴

今日は日本庭園を散策。 小さいから2週しないと運動にならない規模ですが、池や小川があり、林の中の石畳が美しい。 結局午前中じゅう森林浴してしまいました。 とてものどかな気分。

< 散歩 8:00から 約2時間> 天気予報は晴れ °18-°25 南の風強さ5 など。

朝の日課で午後ぐったり

昨夜は早くから眠くて眠くて、22時頃にコテンと寝てしまった。 そして、寝坊するつもりでもいつも通り6時半に目覚めてしまう。

午後から夜にかけてぐったりしてしまうのは朝の散歩のせいかと考えたけど、そういえば散歩の前に英語学習も1時間以上やっている。 やっぱり朝たっぷり活動すると、それなりに疲れるんでした。 それで、引きこもる日を作って、FXに集中できるようにしたのだったっけ。

何だか、日課の調整も難しいなあ。