自炊につまずき太る

少し太ったと思う。 午後じゅう食べてるし。 体重落とすの大変なんだから注意しないと。

近ごろ食べたいものが見つからない割に飲食代が多くて困ってます。 毎日コーヒーショップと果物にそれぞれ300-400円かけちゃてるから当然か。 お昼も外食が多いし。

少し前までは週2の頻度で 「肉と小松菜の蒸し焼き」 を作っており健康的で大変良かったのですが、春が終わってから小松菜が苦くなっておいしくないのです。 何か代わりになるカンタン料理を開発したいが気が向かない。 元気がない。

家でのムダ食いをへらすことからはじめようかな。

東南アジア風の麺

湿度は高いが空気はひんやり。 庭園のわき道は緑が濃いし、あじさいが咲き始めていてきれいです。

今日はショッピングモールで昼食を。 私は東南アジア風の麺類に弱く、メニューの写真に惹かれて気づいたら入店。 野菜とハーブの塩ラーメン 税込972円 おいしくってびっくり。 かつをだしがきいてる。 けっこうなお値段だからこういうのはたまの贅沢にしないと。

ひき肉の油でお腹がもたれましたが、遠回りして30分も歩くとこなれてきました。

< 散歩 9:00-12:30の間に 約1時間 > 天気予報はくもり晴れ °18-°27 北東の風強さ1 など。

毎日外出つづきだと

この一週間、毎日外出してみたのですけど、やっぱり疲れてきますよ次第に。 週の中ほどに家にこもる日があるほうが私にはあっているのかも。

しかし、うれしいことに寝つきと目覚めはとても良い。 健康のためには毎日出掛けた方がいいのでしょうけど、なにせ帰宅してからやりたいことに集中できなくなっちゃうのです。体が疲れてしまうらしくて。

結果論ではありますが、「水曜あたりに外出をやめてFXに集中していたら利益が出せていた。」 という思いが今週はあって、「健康ばかりを優先すると稼げない」 のも現実です。

快適な眠りをとるか、収入をとるか・・・両方ほしい。

とにかく午後の過ごし方を改善しなくちゃ。 どのみち何にも集中できないのなら、おやつ食べながらウトウトするのはやめてさっさと昼寝してはどうか。

気になっていたお店

朝は蒸し暑かったのに、雨あがって外に出ると涼しくなってる。 うれしいので予定より長めに歩きました。 歩き出す前に腹ごしらえを。 小海老のトマトクリームソーススパゲティランチ 税込950円 今一つ口に合わずちょっともったいないことをした気分。 気になっていた近所のお店なので味を確認できてよかったかな。

< 散歩 9:00-13:00の間に 約1時間> 天気予報は弱雨 °21-°24 南の風強さ4 など。

気まぐれ

今週はなぜだか毎日外出することができました。 FXの取引量をへらしているし、家の用事なども片付いて余裕が出てきたかな。

こういう時期は穏やかな生活では物足りなくて、「外で働きたい!」 などとちらっと考えるのだが、多分いつもの気まぐれです。 又何かのきっかけでどっと疲れが出て、「働くなんて当分無理」 と思い直すに決まっている。

今朝も実は低気圧や一週間の疲れなどで気分がどんよりしてしまい、のっそりゆっくりと外出準備をすることに。 それでも出かけられたのだからよかったよ。

こぎれいにして表に出ればたいがい気分は良くなるものです。 家帰ったら再びぐったりだけどね。