1時間は歩かないと

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朝家を出て、10分で帰りたくなる蒸し暑さ。 それでも運動はした方がいいに決まっているのでいつも通り歩く。 結局帰るころには上機嫌に転じていました。 30分程度だとまだボケッとしてるらしく、1時間ぐらいは散歩しないとダメみたいです。

< 散歩 8:50-10:30の間に 約1時間 > 天気予報はくもり °24-°30 南南東の風強さ3 など。

しゃきしゃきレタスドック

< ドトールコーヒー 9:40-10:00 >

まっすぐ家に帰るつもりが、「祝日だから駅ビルのドトール空いてるな」 と思い立ち引き返してしまった。 お腹空いてて迷わずレタスドックを注文。アイス豆乳ラテと合計で税込570円。 後で気づいたのがモーニングセットは税込390円とお得です。 しゃきしゃきのレタスドックはセットにできないからまあいいか。

久々に自炊

無事調理できました。 豚バラとレタスの蒸し焼き。 今、レタスが柔らかくておいしい。

体調が良くなって散歩の後にお腹がすく。 朝食はちゃんと食べているのですけどね。 今日は祝日なので、いつも昼食を買っているお店がどこも開いておらず自炊を思いつきました。 近所の小さなスーパーで肉とか野菜とか買ってはみたが、ほんとに作るのかな・・・。