真夏の散歩は短縮しようか?

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外堀 市ヶ谷駅周辺 2016-7/23

朝8時半に家を出たのですが、湿度は90%以上で気温28度、風なしと、不快指数が高い。 真夏の散歩は30分に短縮しようか? と考えつつ習慣で1時間歩いて帰るころには「そんなにキツくないな。」と思ったり。

散歩以外はせまい部屋で過ごすのだから、1時間ぐらい運動した方がいいんでしょうね。

冬に皇居の周りを走っている人がたくさんいますが、あの人たち夏はどうしているんだろ?