朝寝で夜更かし傾向

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新宿御苑の葉っぱの間から見る池 2016-9/6

とても蒸し暑い日です。 汗が流れないよう、緑豊かな公園をゆっくり歩いたのに不快指数は増すばかり。 本日のウォーキング 約1時間半。 予想最高気温33度なんだから、ご近所30分コースにすべきだった。

最近、英会話レッスン(週3回)のない朝に、8時9時まで寝坊するのが楽しみになってしまっています。 それに合わせて安心して夜更かしする傾向が出てきました。

夜型生活になったら大変だ。
平日だけでも朝型を守らなくては。