寒い朝こそ気合でウォーキング

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花の向こうに電車 渋谷区で 2016-11/8

気温10度ぐらい。 くもり空。
一時間以上歩くなら、これぐらいの寒さが心地よく感じられます。

真冬に向かって冷えてくると、起きるのも外出するのもたいへんになる。
一日ひきこもっただけでも、次の日の身支度がもう「面倒くさ。」く思えたりするのです。
それを警戒して今年も、
冬の朝散歩だけは気合入れていこう!

実のところ、ひんやりした空気の中ウォーキングをする時間は一日でいちばん健康感にあふれていて幸せ。
帰宅後にどっと疲れるのが問題ですけど、どう考えてもやめるわけには行きません。