いつ終わるかわからない過眠期

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真っ赤なもみじ 新宿御苑で2016-12/4

相変わらず睡眠時間が長い。
今日は13時間ですみましたけど。

こういう時期はちょいちょいあるんですが、いつ始まり終わるのかわからなくてイヤです。

昨夜もすんなり起きられそうだと予想して就寝したのに、今朝のベッドの吸引力はすさまじく動けませんでした。
かと思えばシャッキリ起きられる朝もまれにあって、一日の睡眠時間は6-16時間と幅広いのです。

ちょっと面白いのでここ2か月の平均睡眠時間をグラフにしてみました。睡眠時間

7日平均だと、8.7時間から11時間に右肩上がりです。
どこまで行くの?cimg1051

「ものすごく寝る時期」でネット検索をしてみると、生まれつきと思われる重度の過眠症のひとがいて、それはもう泣けてくるようなエピソードがつづられています。

用があれば起きられるのだから自分はずいぶん幸運だと再認識。

よくよく思うのは、「10時間ねているからじゅうぶん」 などと決めつけない方がよいということ。
むずかしいんですけどね。