模様替え

ロングコートにマフラーすれば、まだウォーキングを10分ほどで暖まります。

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公園の池 2017-1/5

しかしこの時期コーヒーショップは混んでるし底冷えするんで、散歩帰りに寄っても居心地はよくない。
為替の動きも不審なんで、FX取引はさけたほうがよさそう。

だから部屋の模様替えをしようと決めていました。

今回はベッドの位置を大きく変更。
それに伴い他のものも移動しなくちゃいけません。

「けっこう手間取るよなあ・・・。」と思いきや、体調が良いのかすんなり取りかかることが出来て、ここ2-3日この作業に夢中です。

もうだいたい終えたんですけど、何日かしないと一番いい配置かどうか決められないですね。
陽当たりや、窓の開閉・エアコンの使い方なんかで季節によっても違ってくるだろうし。

ともかく、洗濯物が干しやすくなって、窓の開け閉めもしやすくなりました。
そして、いちばんの目当てだった
「お隣の部屋からなるべく遠くへベッドを移す!」
を実現したのがうれしい。
先日までは、少しでも安眠をと毎晩ベッドを動かしてから寝てたのでした。

これで隣人の声や物音が、かなり聞こえにくくなったと思う。
いまでも枕元には非常用の耳せんを置いてはいるが。

ところで近頃やっと、9時間睡眠におちついてきました。
(グラフは昨年10月からの移動平均睡眠時間)
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もう一月も10日が過ぎちゃったけど、起きてる時間がふえたせいか計画通りに物事進んでさいわいです。

次は家計簿の年次更新やんなきゃ。

ほぼ予定通り

散歩帰り、スターバックスコーヒーに寄ろうとしたら若い人ですごく混んでる。
あきらめてドトールコーヒーに来ました。
こちらはがらんとしていて、おちつく一人席でゆったりしてます。

ことしも無事、生活リズムを崩さない正月を終えられた。
朝などは以前より楽に起きられるくらいです。

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新宿のスイセン畑 2017-1/5

ですがびっくりしたのは、一月三日にうっかり人ごみの中を散歩したところ、
気分がズドンと落っこちてしまったこと。

年末年始を元気にすごせてホッとしたところで何かが入りこんだのだろうか。

こういうの、私にはよくあるんです。

今回は一日家で休んで、それから
緑の多い場所をゆっくり歩いたら回復。
対処が正しかったみたい。
よかったよかった。

年始の食事もほぼ通常どおり。
行きつけの店のお休みの日は調べあげておいたし、スーパーは休まず営業してるから、
買いだめしないでもひもじい思いをすることはないんですね。

いそがしかった頃はクリスマスあたりから始まるイベントムードにあおられ、
エビやカニや、スパークリングワインなど買いこんだもんです。
今じゃもう、お餅もたべませんよ。

少々ぜいたくしたのは、中華4点セット 税込1,070円 と カットフルーツ 税込490円。
見た目にやられて高級スーパーの成城石井で購入。cimg1233

中華はすごく期待してしまったため、甘い味付けと、エビチリの下に盛られていた多めの底上げ(きしめんを揚げたようなもの)にガッカリ。
それでもやっぱりここの他の弁当と同じく素材はよく、調理もうまくされていると思う。
お買い得だったかも。
麻婆豆腐は単品で買ったこともあるんですが、相変わらずおいしいし。

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でもって、このカットフルーツの方はすっかり気に入って数日後にもういちど買ってしまいました。
皮をむいてくれてる小さいミカンに感動する。
散歩のあとには喉がかわいているのかパクパクたべちゃいます。
下の段にはハネジューメロンで飽きさせないし。

カットフルーツは割高だけど、手軽にビタミンが摂れるからいいかと。

さあ、冬がふかまるにつれ公園や緑道はどんどん静かになってるようです。
こういう場所を貸し切ったかのようにウォーキングするのがたまらない喜び。

寒いけど、たくさん歩けばいいのさ。