昼寝、はじめました

湿気のせいか低気圧のせいかわからんが、調子が急落しています。CIMG1689

殊に、雨のふりだす前がひどい。
ノドから立ちのぼる眠気と、脳天を落としぶたで押されているような感じ。
けさは耳まで痛くなりました。

こんな風でも何かに夢中になっているときはあまり気にならないんですけど、今はダメみたいね。
午後にはまどろみながら飲み食いすることぐらいしかできなくなってしまった。

それでもう、散歩は1時間に縮小し、眠ければ昼寝をすることにしてます。
冬場のつかれは朝寝で解消したものだったけど、あついときは涼しい朝の時間を有効活用したい。
いまは朝起きるのも、あんまり辛くないのでね。

ホントは昼寝なしでやっていきたいが、まどろんだまま飲み食いするぐらいなら、サッとねてしまったほうが生産的じゃないですか。
(去年の初昼寝でも似たようなこと言ってる→半年ぶりのお昼寝
昼寝の長さはというと、いまのところは1時間ほどでおさまっています。
何かをがんばっちゃって、どっと疲れがでてるわけではないから。
去年の夏は、ふつうに2-3時間とっていたんだけどな。

しかしお昼寝って、濃くておいしいひとときですよね。
スーッと海底にしずんでいって、沈むときにつけていた重しがすこしずつ外されてだんだん浮いていき、目が覚める。
とでもいうか。

そうカンタンに毎回グッスリとはいかないし、午睡のあとにもしばらくグッタリもするけど、夜の眠りとはちがう味わいがある。
しかも私の場合、昼寝した日は夜もよくねむれることが多いんですよ。

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